Архив метки: сельдерей

Салат из курицы и сельдерея, заправленный йогуртом.

Этот салат легок в приготовлении, вкусный и готовится очень быстро. Секретный компонент – сельдерей, являясь афродизиаком, делает этот салат, к тому же, весьма полезным для мужчин. Справедливости ради необходимо заметить, что этот же ингредиент и придает салату пикантный вкус, который, к сожалению, не у всех вызывает радость.

Для салата необходимы ингредиенты:

salad-ingredients

  • Куриное филе от одной курицы
  • Стебли сельдерея 3-4 штуки
  • Кислое зеленое яблоко 1 крупная штука
  • Несладкий и нежирный йогурт 100-150 мл
  • Очищенные и обжаренные семена подсолнечника 1 столовая ложка
  • перец черный молотый и соль по вкусу.

Приготовление:

  1. Отварить куриное мясо и вынуть остывать.
  2. Сельдерей и яблоки помыть и почистить.
  3. Стебли сельдерея порезать тонкими дольками, яблоки небольшими кубиками и сложить в тарелку.
  4. Куриное филе режем тонкими полосками и добавляем к яблоку и сельдерею.
  5. Теперь можно посолить, приправить перцем и аккуратно все перемешать.
  6. Раскладываем по тарелкам, поливаем йогуртом и посыпаем семенами подсолнечника.

salad-result

Картофель с брюссельской капустой в горчичном соусе

В нашей семье не особо приветствуются блюда с мясом, поэтому мне приходится искать и придумывать разнообразные овощные и фруктовые блюда.
На сегодняшний ужин я решила приготовить картошку с брюссельской капустой! Это блюдо готовится очень быстро, на все приготовления ушло около 30 минут.

Итак , рецепт.

Ингридиенты:

  • Картофель молодой 500 грамм
  • Брюссельская капуста – 300 – 400 грамм
  • Яблоко (большое) – 1 шт. (эффектно смотрится красное яблоко)
  • Сельдерей – 2-3 веточки
  • Зеленый лук – 2-3 пера

Соус:

  • Оливковое масло — 1 ст. ложка
  • Мука — 1 горсть (1, 5 -2) ложки
  • Хрен – 1 ст. ложка
  • Горчица – 1 ст. ложка
  • Бульон овощной – 1 стакан
  • Тмин – 0,5 чайной ложки
  • Соль – 0,5 чайной ложки

Приготовление:

  1. Картофель хорошо помыть, т.к. варить будем в кожуре, порезать на 4 части. Яблоко помыть, удалить сердцевину и порезать дольками.
  2. Картофель отварить в течение 10 минут, затем в эту же воду с картофелем добавить капусту и варить еще 5 минут. Затем слить бульон через дуршлаг (часть оставить для горчичного соуса), часть вылить. Овощам дать обсохнуть, выложить на блюдо.
  3. Картофель с брюссельской капустой в горчичном соусе

  4. Подготовить сельдерей и лук – порезать колечками. Выложить на блюдо с картофелем яблоко, сельдерей и лук.

Горчичный соус:

Картофель с брюссельской капустой в горчичном соусе

  1. На сковороду вылить масло, разогреть, затем подрумянить муку и залить ее овощным бульоном, добавить хрен, горчицу, тмин и соль, кипятить в течение 2минут.
  2. Когда соус будет готов, залить им овощи и дать настояться.

Картофель с брюссельской капустой в горчичном соусе
Приятного аппетита!